Носящийся браслет-педометр с следящим за сжиганием калорий

Новейший дизайн 3D шагомер новогодний подарок умный шагомер

 
 
 
 
Советы по бегу
 
Ритм дыхания
При беге сознательно координируйте темп ног с ритмом дыхания. В целом, в зависимости от физического состояния и скорости бега, вы можете делать два шага на один вдох, два шага на один выдох или три шага на один вдох, три шага на один выдох. Когда ритм дыхания адаптируется к ритму бега и сформируется привычка, это может избежать поверхностного дыхания и нарушения ритма, что очень полезно для углубления дыхания. В то же время это может снизить утомляемость дыхательных мышц и уменьшить неблагоприятные реакции, вызванные появлением "колик" при беге.
Вдыхайте носом во время бега. Использование носового дыхания и координация ритма бега для удовлетворения потребностей организма в кислороде. С увеличением дистанции и интенсивности бега потребность в кислороде возрастает, переключайтесь на режим дыхания ртом и носом при вдохе и выдохе, при вдохе и выдохе будьте медленными, тонкими, длинными, рот слегка приоткрыт при выдохе, избегайте быстрого или тяжелого дыхания. При беге одышка и плохое самочувствие связаны с недостаточным выдохом, недостаточным выделением углекислого газа, занимающим альвеолы, ограничивающим вдыхание кислорода. Увеличьте объем выдоха, выдыхайте ртом и сознательно увеличивайте объем и продолжительность выдоха.
Основная цель дыхания - обеспечить организм кислородом и удалить избыточные отходы из организма. В состоянии покоя человек дышит около 10-12 раз в минуту, а объем каждого вдоха (дыхательный объем) составляет около 500 мл, то есть объем дыхательного обмена человека составляет около 5-6 литров в минуту в покое. Хотя объем вдыхаемого кислорода составляет до 1000-1200 мл в минуту, кислород, используемый взрослым человеком весом 70 кг, составляет всего около 300 мл в минуту. Максимальный объем воздуха, обмениваемый организмом во время упражнений, может достигать 100 литров в минуту (примерно в 20 раз больше, чем в покое), но максимальное потребление кислорода организмом составляет всего 3000 мл в минуту. Это явление увеличения дыхательного обмена и снижения использования кислорода, по-видимому, указывает на то, что дыхание не является основным лимитирующим фактором работоспособности человека в выносливостных упражнениях.
Хотя объем кислорода, обмениваемого дыханием (внешнее дыхание), больше объема кислорода, обмениваемого тканями организма (внутреннее дыхание), дыхательная и кровеносная системы, будь то газообмен в легких, частота сердечных сокращений, ударный объем сердца, распределение кровотока в организме или венозный возврат, не являются физиологическими переменными движения человека, которые могут контролироваться сознанием.
Только способ дыхания во время упражнений является физиологической реакцией на упражнения, которая может контролироваться сознанием, поэтому правильное понимание правильной концепции дыхания во время бега также является очень полезным знанием спортивной физиологии.
 
 
 
 
Больше товаров

 

Упаковка и доставка

 

Здесь представлены фотографии нашей производственной линии и упаковки.
 
Среди них, помимо упаковки в цветную коробку, мы также по умолчанию используем прозрачный полипропиленовый пакет в качестве внутренней упаковки. Если вам нужно заменить его на портативную упаковку на молнии или шнурке, пожалуйста, сообщите нам, и мы предоставим вам фотографии наших упаковочных пакетов.
 
 

 
 

 

Часто задаваемые вопросы
 
1. Можете ли вы делать индивидуальные продукты и упаковку ?
    Да, мы предоставляем OEM сервис, независимо от продуктов или упаковки
 
2.  Как насчет оплаты ?
   T/T 30% депозит, остаток перед отгрузкой; LC по предъявлении; Western Union
 
3.  Как насчет образца и стоимости доставки ?
      
1-2 шт. образцов со склада будут бесплатными, стоимость доставки за ваш счет. Образец на складе в течение 3 дней, индивидуальный 
образец 5-7 дней.
 
4. Как насчет гарантийного срока качества и послепродажного обслуживания?
 365 дней после продажи, мы будем на 100% нести ответственность за качество, за исключением повреждений, вызванных человеком.
 
5. Каков стандарт контроля качества?
Мы стремимся строго соблюдать международные стандарты контроля качества, а также спецификации товарной инспекции для обеспечения высокого качества продукции
Наш внутренний стандарт контроля качества: AQL: 1.5, 4.0
 
6. Как насчет доставки?
Своевременная доставка - наш основной принцип, дата доставки, указанная в договоре, будет на 100% соблюдена.